| 手工葱油卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2745千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 853克 | 手工葱油卷热量/卡路里3278千卡 | |||
 热量3278千卡，相当于速度滑冰219分钟消耗的热量...900 | |||||
手工葱油卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（750克）、发孝粉（适量）、葱花（适量）、黑芝麻（适量）
1/9. 成品
2/9. 准备温水，擀面杖。
3/9. 葱花
4/9. 面粉，不要用完。留少许。
5/9. 和面。和好放边上发孝。最后铺一层保鲜膜，发孝？
6/9. 可以做葱花卷了。
7/9. 我女儿（3岁差3个月）也顺便“帮我”擀面了！哈哈！
8/9. 最后没有做完的，顺便做了下葱油饼
9/9. 葱花卷
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、预防感冒、抗菌等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、养颜润肤、乌发等功效；可与桑葚、冰糖、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工葱油卷热量3278 千卡
- 脂肪47.6 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠20.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克