| 馄饨皮饺子皮手擀面皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 481克 | 馄饨皮饺子皮手擀面皮热量/卡路里1148千卡 | |||
 热量1148千卡，相当于上厕所1148分钟消耗的热量...60 | |||||
馄饨皮饺子皮手擀面皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（300克）、水（130克）、蛋（一个）
1/3. 把蛋和水倒入面包机
2/3. 倒入面粉
3/3. 按下和面～然后就出炉啦～
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 馄饨皮饺子皮手擀面皮热量1148 千卡
- 脂肪13.61 克
- 蛋白质20.49 克
- 碳水化合物82.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克