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三色堇冻芝士

三色堇冻芝士的热量和减肥功效

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三色堇冻芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖200千卡400千卡0克0克
吉利丁片27千卡335千卡85.6克0.10克
糖粉214千卡389千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量123三色堇冻芝士热量/卡路里475千卡
现代舞 热量475千卡,相当于现代舞99分钟消耗的热量...288

三色堇冻芝士的做法共12个步骤

食材主料/辅料

6寸量:(适量)、消化饼干(也可用奥利奥碎)(80克)、黄油(总统)(40克)、以上为饼底制作用料,以下是蛋糕体制作用料(适量)、奶油奶酪(Kiri)(150克)、淡奶油(蓝风车)(150毫升)、细砂糖(30(不够甜的自己加量)克)、吉利丁片(8克)、朗姆酒(可不用)(2克)、以下为淋面用量(适量)、三色堇花朵(适量)、泡好的茉莉花茶一杯(适量)、吉利丁片(2-4(根据你的茉莉花茶量调整)克)、糖粉(10(嗜甜的自己加量)克)
三色堇冻芝士的做法图解1

1/12. 据说三色堇这种颜值很高的可食用花朵~不仅仅貌美,而且中药材三色堇还可杀菌,治疗皮肤上青春痘、粉刺、过敏问题,三色堇药浴也有很好的丰胸作用。

三色堇冻芝士的做法图解2

2/12. 三色堇买来后凉水加盐将它泡开~然后再换冷水。(不用太早操作,做淋面前即可)

三色堇冻芝士的做法图解3

3/12. 开始制作饼底~
消化饼干碾碎、黄油隔水融化。
将它们拌匀,之后铺在模具上并压实…尽量让它压的平整。
然后放入冰箱冷藏。
碾碎消化饼干可以用保鲜袋+擀面杖帮忙。
ps:我的消化饼干用了君之的消化饼干配方。
朋友们也可以买做好到。

三色堇冻芝士的做法图解4

4/12. 开始制作芝士体。
首先将吉利丁片剪碎…然后用冷水将它泡软。

三色堇冻芝士的做法图解5

5/12. 淡奶油加入朗姆酒打发至6、7分,即出现纹路即可。
不用打发过,否则芝士体会稍稍偏硬。
(如果天气很热,在打发完后请放入冰箱冷藏避免奶油化了)

三色堇冻芝士的做法图解6

6/12. 奶油奶酪室温软化,分两次加入糖打发打软。

吉利丁隔水融化成吉利丁溶液~
(我准备下次做的时候在这里加入半杯茉莉花茶,目前还没试…)

三色堇冻芝士的做法图解7

7/12. 将奶油奶酪和淡奶油混合搅拌均匀、并将吉利丁溶液加入搅拌均匀。

三色堇冻芝士的做法图解8

8/12. 之后倒入之前在冰箱冷藏(已做好的饼底上)
并且轻轻振出气泡。
(在这里,建议大家可试试使用裱花袋挤入…那样的芝士糊更平整,气泡也会少些…当然,估计如果奶油量增多一些就不存在啦…但我们家口味实在是偏重芝士味,整体比较适合用裱花袋。)

保鲜膜包好近入冰箱冷藏4小时。

三色堇冻芝士的做法图解9

9/12. 取出之前可以制作淋面:
如之前所述处理好三色堇~泡好一杯茉莉花茶滤除茶包待其冷却,将吉利丁片剪碎冷水泡软~之后倒掉水~然后隔水融化成吉利丁溶液。
加入茉莉花茶搅拌融合,可加10g糖粉。
取出蛋糕体,将液体倒入并将三色堇铺在上面,并整理凹凹造型。
(和樱花淋面一样)

三色堇冻芝士的做法图解10

10/12. 保鲜膜盖住放入冰箱冷藏,差不多两个小时脱模即可食用。
脱模的时候可以用吹风机吹周围和底部,或者热毛巾~

三色堇冻芝士的做法图解11

11/12. 个人认为三色堇的淋面变化更多…
首先因为三色堇的花色丰富,可以自由搭配组合…
也可以就放几朵…或者同一种颜色,
总之~我想每一次都会有新感受。
我很期待大家能做出美美哒蛋糕,我想你们一定做的都比我强!

三色堇冻芝士的做法图解12

12/12. 甚至蛋糕体我都觉得,芝士的口味可以随意变化~
甚至可以制作慕斯液。
觉得有无限可能呢!
比如我又做了~一层桑葚芝士一层酸奶芝士再淋面的…
好朋友们都超级爱吃~
感觉过几天母亲节送妈咪也超好啊!!!

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、除口臭、促进伤口愈合等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、滋阴、和中益肺等功效;

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营养信息

  • 三色堇冻芝士热量475 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质171.2 克
  • 碳水化合物199.67 克
  • 2.4 毫克
  • 21 毫克
  • 0.66 毫克
  • 2 毫克

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