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红糖口袋饼

红糖口袋饼的热量和减肥功效

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红糖口袋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉230千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋清43千卡144千卡13.3克8.8克
黄油44千卡888千卡1.4克98克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
红糖48千卡372千卡0.2克0克
总量154红糖口袋饼热量/卡路里498千卡
洗衣服 热量498千卡,相当于洗衣服232分钟消耗的热量...129

红糖口袋饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(65克)、鸡蛋清(30克)、红糖(13克)、炼乳(1小勺)、黄油(5克)
红糖口袋饼的做法图解1

1/7. 黄油软化,加入红糖,炼乳,搅拌均匀

红糖口袋饼的做法图解2

2/7. 加入鸡蛋液

红糖口袋饼的做法图解3

3/7. 分次加入面粉,搅拌均匀

红糖口袋饼的做法图解4

4/7. 揉成一个光滑的面团,稍硬为好,松弛30分钟

红糖口袋饼的做法图解5

5/7. 擀成0.6cm左右的面饼切成小方块

红糖口袋饼的做法图解6

6/7. 放入烤盘

红糖口袋饼的做法图解7

7/7. 放入烤箱中层155度,20分钟

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、健脾暖胃、补血养颜等功效;可与荷兰豆、小米、姜搭配;与竹笋、皮蛋、牛腩相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;

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营养信息

  • 红糖口袋饼热量498 千卡
  • 脂肪117.4 克
  • 蛋白质32.6 克
  • 碳水化合物234.5 克
  • 297.8 毫克
  • 509 毫克
  • 4.2 毫克
  • 850 毫克

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