| 花样汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 500克 | 花样汤圆热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于画画401分钟消耗的热量...270 | |||||
花样汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、抹茶粉（3克）、火龙果（一个）、糖粉（适量）
1/6. 将白色的糯米粉取出大约三分之一，蒸熟
2/6. 火龙果皮榨汁，将糯米粉分成三份，分别加入糖粉、火龙果皮汁、抹茶粉，揉成三种颜色的粉团。
3/6. 将蒸熟的糯米团分别加入三个颜色的粉团中，揉均匀
4/6. 按照自己的喜好，将小圆团组成花朵状，放在油纸上
5/6. 水烧开，将汤圆胚子放进去，煮熟
6/6. 捞出来，加入适量白糖调味即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、舒筋活血、止渴等功效；可与香瓜、乌鸡、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花样汤圆热量1805 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克