| 草莓芒果裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 85克 | 草莓芒果裸蛋糕热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡，相当于乒乓球75分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓芒果裸蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（85克）、食用油（40克）、牛奶（40克）、白糖（60克）、淡奶油（300克）、白糖（30（加入淡奶油）克）、鸡蛋（5个）
1/12. 各种食材准备好
2/12. 蛋清蛋黄分离开后，将蛋清打至硬性发泡
3/12. 蛋黄加入油和牛奶，用打蛋器打散
4/12. 将低粉筛进去
5/12. 用橡皮刮刀翻拌均匀
6/12. 分两次将蛋黄糊和蛋白糊混合，翻拌均匀
7/12. 将蛋糕糊倒入八寸圆模，用力震出气泡
8/12. 放入烤箱下层，160度烤60分钟
9/12. 将烤好的蛋糕倒扣放凉，切成三片
10/12. 各种色彩各异的水果切粒备用
11/12. 淡奶油加入30克糖打发，抹在蛋糕片上，将水果粒撒上去，再覆盖第二层，几下抹上淡奶油，撒上水果粒
12/12. 将第三层盖上去后，剩下的淡奶油抹在蛋糕片上，将水果装饰在上面即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓芒果裸蛋糕热量301 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克