| 盐鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 盐焗鸡粉 | 克 | 3千卡 | 228千卡 | 6.3克 | 1.2克 |
| 总量 | 739.5克 | 盐鸡热量/卡路里1228千卡 | |||
 热量1228千卡，相当于雪鞋行走154分钟消耗的热量...480 | |||||
盐鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、盐焗鸡粉（1.5克）
1/3. 先把鸡，切好。
2/3. 摸上鸡粉。
3/3. 蒸好。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、增强体力、强壮身体等功效；可与茶树菇、栗子、板栗搭配；与芥末酱、明虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐鸡热量1228 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物51.7 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克