| 一颗种子-柠檬盆栽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 一颗种子-柠檬盆栽热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于听音乐134分钟消耗的热量...60 | |||||
一颗种子-柠檬盆栽的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）
1/9. 将柠檬籽浸泡10-15天，每天换水。
2/9. 等到柠檬籽尖端有芽时完成浸泡工序。
3/9. 借用镊子把外壳去掉。
4/9. 纸巾催芽法。
5/9. 纸巾催芽法。现在广州27℃左右，我催芽了4天。
6/9. 苗苗长到0.5厘米的时候就可种进泥土了。
7/9. 准备泥土。挖一个小坑，大概0.5厘米深，【苗向下种】，将周围的泥土稍微埋好，但不需要把种子盖住，种子露出0.2-0.3厘米。每天浇水2次，用喷壶喷几下即可。
8/9. 我的第一批柠檬盆栽。
9/9. 第二批。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、增强免疫力、生津等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一颗种子-柠檬盆栽热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克