| 青椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 线椒 | 克 | 76千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 361克 | 青椒炒肉热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于练武术6分钟消耗的热量...790 | |||||
青椒炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
线椒（8只）、豆瓣酱 五花肉 酱油（适量）
1/1. 将线椒切成小段
五花肉切成薄片，然后放入一点生粉，稍微腌制几分钟
锅入油烧热，放入大蒜爆香，再放入肉片，炒至七分熟，再加入豆瓣酱翻炒，最后加入线椒，翻炒，加盐，起锅。
食材功效信息
线椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、解热、促消化等功效；可与白菜、明虾、花菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒肉热量76 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克