| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 200克 | 牛扎糖热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于仰卧起坐115分钟消耗的热量...480 | |||||
牛扎糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、奶粉（70克）、黄油（30克）、盐花生（80克）
1/8. 黄油放入锅中热化
2/8. 放入棉花糖
3/8. 棉花糖热化后放入奶粉搅拌均匀（也可以分几次放）
4/8. 放入盐花生碎不停搅拌
5/8. 搅拌均匀起锅用手揉一会再用擀面杖擀平
6/8. 切小长条（也可以切自己喜欢的形状）
7/8. 完成
8/8. 包糖子（当然如果你觉得麻烦可以省掉这一步）
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、养颜、防治近视等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与米汤、香椿、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛扎糖热量923 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克