| 白薯饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 140克 | 白薯饼干热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于堆木头142分钟消耗的热量...300 | |||||
白薯饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白薯泥（50克）、低粉（100克）、黄油（40克）
1/9. 白薯蒸熟
2/9. 用勺子压成泥
3/9. 加入黄油
4/9. 拌匀
5/9. 筛入低粉
6/9. 揉成面团
7/9. 用模具刻出形状
8/9. 插一些孔，放烤盘上
9/9. 烤箱预热180度，烤12分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 白薯饼干热量709 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克