| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 200克 | 油焖大虾热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于风帆冲浪运动67分钟消耗的热量...180 | |||||
油焖大虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
基围虾（200克）
1/8. 虾用牙签挑去虾线和内脏 葱姜蒜切丝
2/8. 锅热油 下葱姜蒜爆香
3/8. 下入虾翻炒 倒入少许番茄酱
4/8. 放盐 和糖调味
5/8. 加少许水 小火闷一会儿
6/8. 水快干是放少许味极鲜大火收汁
7/8. 装盘撒上芝麻
8/8. 有没有很诱惑
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、帮助消化、促消化等功效；可与辣椒、茄子、大葱搭配；与鸡肉、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
