| 柠檬渍白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 821克 | 柠檬渍白萝卜热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于骑自行车24分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬渍白萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（自定义）、柠檬（适量）、盐（适量）、冰糖（适量）
1/3. 白萝卜切片，沥干水分。
2/3. 在器皿里铺几片白萝卜铺一片柠檬，再撒上盐和糖。重复铺。
3/3. 过些时间萝卜里的水分就会渗出，浸满器皿。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与羊骨、豆腐、豆腐干搭配；与黄瓜、首乌 、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、生津解暑等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬渍白萝卜热量195 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物8.83 克
- 钠17.1 毫克
- 钙128 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾489 毫克