| 椰冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 椰冻热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于聚会136分钟消耗的热量...90 | |||||
椰冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
椰子一个（适量）、吉利丁一片（适量）、牛奶少许（适量）、白糖（适量）
1/3. 先取出椰子汁
2/3. 椰子汁和牛奶、糖混合加热，关火加入吉利丁片，慢慢搅拌融化冷却
3/3. 倒入椰子壳里冰冻
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰冻热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克