| 春季玉米猪肚清润汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 550千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 520克 | 春季玉米猪肚清润汤热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于瘦身操95分钟消耗的热量...354 | |||||
春季玉米猪肚清润汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白胡椒粒（10克）、玉米【剁块】（400克）、猪肚（500克）、姜片（4）
1/1. 猪肚用生粉、盐反复搓洗干净后，干活煎一下，再切薄片，和其他食材入锅加水1500ml煲1.5小时后下盐调味即可
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、健脾胃、补虚等功效；可与高粱、黄豆芽、肉桂搭配；与杨梅、莲子、芦荟相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、活血驱寒、杀菌等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春季玉米猪肚清润汤热量558 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠90 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾171 毫克