| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 草莓酱热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于草地保龄球80分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（1000克）、黄冰糖（50克）、新鲜带皮柠檬（30克）、蜂蜜（2勺）
1/7. 新鲜草莓洗干净，并去除叶子部分，切块备用
2/7. 50克冰糖碎放入洗好的草莓中拌匀腌制10分钟
3/7. 准备一小块新鲜柠檬
4/7. 不粘锅中火倒入腌好的草莓，不停的翻炒，这个过程还是有点痛苦的。挤入柠檬汁翻炒。直到把水份熬没。
5/7. 熬好的草莓酱凉却下来，温时放入蜂蜜
6/7. 蜂蜜与草莓酱拌匀，冷却后就可以装瓶了
7/7. 装罐后～成品图
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、南瓜子、茼蒿搭配；与大蒜、油豆腐、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克