| 艾叶炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾叶 | 克 | 54千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 352克 | 艾叶炒鸡蛋热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于上厕所153分钟消耗的热量...60 | |||||
艾叶炒鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
艾叶（适量）、鸡蛋（3只）
1/3. 艾叶清洗干净，入锅翻炒
2/3. 艾叶炒熟后，速度的加入已经打好的鸡蛋
3/3. 加入适当的盐，出锅
宫寒的妹纸，还有来月经肚子痛的妹纸，要经常吃这个哦，会有辅助治疗的效果
男人们，不要在你女人来月经的时候，让她多喝点热水了，炒盘艾叶炒鸡蛋，表达一下你对她的爱吧
食材功效信息
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有理气血、止血、逐寒湿等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与肥牛、牡蛎 、西红柿搭配；与味精、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾叶炒鸡蛋热量153 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物4.42 克
- 钠143.9 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾298 毫克