玫瑰菊花枸杞柠檬茶的热量和减肥功效

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清肝明目、预防高血压、去火消暑等功效；可与银耳、山楂、桂花搭配；与柴鸡、鸡肉、莲藕相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、保肝、滋补肝肾等功效；可与银耳、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、生津等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与橘子、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与牛奶、茼蒿、胡萝卜搭配；与大米、韭菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清头目、降压、解毒等功效；与鱿鱼须、藏鸡蛋、煮鸡蛋相克，同食可能会引起不适；