| 甜酒煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 甜酒煮鸡蛋热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于混凝土工作100分钟消耗的热量...420 | |||||
甜酒煮鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、甜酒（2汤匙）、姜（少量）、红糖（2汤匙）
1/6. 热锅下一点油，将姜炒一下
2/6. 下鸡蛋炒成金黄
3/6. 下甜酒，炒一下
4/6. 下半碗水，煮开
5/6. 下红糖煮开
6/6. 完工！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、润肺利咽等功效；可与小米面、银鱼、北极虾搭配；与牛奶、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、活血驱寒、促进消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血、补血养颜等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与牛里脊、竹笋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒煮鸡蛋热量703 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质14.26 克
- 碳水化合物121.51 克
- 钠186.9 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.59 毫克
- 钾825 毫克