| 茶香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 茶叶 | 克 | 103千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 大蒜 | 克 | 128千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 80千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 962克 | 茶香鸡翅热量/卡路里1398千卡 | |||

1/10. 鸡翅切花刀,这样更容易入味哦。生姜大蒜切开备用

2/10. 鸡翅里放入胡椒粉,生姜,大蒜,黄酒,盐腌制十分钟

3/10. 茶叶开水泡开哦

4/10. 锅里油烧热,鸡翅水沥干,放入锅里开始大火煎哦

5/10. 煎至两面金黄哦,这样在表皮才会更有嚼劲哦

6/10. 锅里加水,茶叶。还有刚腌制的调料,黄酒,生姜大蒜一同倒入大火煮至奶白色哦

7/10. 加入酱油,盐,糖开始小火收汁哦

8/10. 汤汁粘稠,颜色鲜亮。这样就可以出锅罗!

9/10. 洒上杭椒圈美美装盘罗。外香里嫩,鲜滑多汁。

10/10. 期待下次的不期而遇……
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、强身健体、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;
茶叶的热量206千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有提神、消食积、利小便等功效;与全蛋液、鸡蛋白、煮鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、镇吐、解毒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促消化、排毒清肠、强身体等功效;可与粳米、龙须菜、五花肉搭配;与鸭肉、草菇、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、通经络、保护心脏等功效;