日式火腿皮蛋豆腐的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有治疗高血压、清肺健肤、降血压等功效；可与多宝鱼、鳕鱼、鲇鱼搭配；与菠菜、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有中和胃酸、促进消化、降压等功效；与黄糖、黑糖、片糖相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、生津益血、健脾开胃等功效；可与南瓜、丝瓜、冬瓜搭配；与杏仁、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抑菌、抗癌等功效；可与基围虾、樱桃、海虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；