| 北极虾粉条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 418克 | 北极虾粉条汤热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于做饭298分钟消耗的热量...150 | |||||
北极虾粉条汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
北极虾（20只）、粉条（适量）、韭菜（50克）、高汤（适量）、鸡蛋（两个）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、胡椒粉（适量）
1/9. 准备材料。
2/9. 将鸡蛋打散，放入锅中摊成蛋皮，切成蛋丝。
3/9. 粉条放入水中浸泡。
4/9. 北极虾室温解冻，用纯净水冲洗干净。
5/9. 锅中油热，放入葱姜丝爆香后，加入高汤，放入粉条。
6/9. 粉条煮好后，放入蛋丝。
7/9. 再次开锅后，放入洗净切好的韭菜段。
8/9. 放入北极虾，关火。
9/9. 汤鲜味美。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、增强性功能、提高性欲等功效；可与韭菜、鸡蛋、丝瓜搭配；与鸡肉、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有促进胃肠蠕动、健脾胃、瘦身等功效；
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营养信息
- 北极虾粉条汤热量746 千卡
- 脂肪1.28 克
- 蛋白质21.66 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克