| 虾仁混合菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 虾仁混合菜热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于踩水21分钟消耗的热量...240 | |||||
虾仁混合菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、胡萝卜，玉米.豌豆（适量）
1/3. 准备食材，根据个人需要的量。
2/3. 将食材处理好。
3/3. 下锅翻草，加入少许盐和味极鲜就，一盘艳丽美味清爽可口的快手菜就完成了。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、预防动脉硬化、促进消化等功效；可与娃娃菜、海马、龙须菜搭配；与红枣、茶叶、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁混合菜热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克