| 草莓养乐多果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 616克 | 草莓养乐多果汁热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于看电视301分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓养乐多果汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（6个）、养乐多（1瓶）、蜂蜜（少许）、纯净水（100毫升）
1/8. 草莓，养乐多，纯净水，蜂蜜。
2/8. 草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。
3/8. 倒入养乐多。
4/8. 加水。（当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了）
5/8. 加蜂蜜。
6/8. 点对点放入搅拌底座。
7/8. 扭动杯体，大约10-15秒。
8/8. 即可饮用。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血脂、治疗便秘等功效；可与豆腐、橙子、酸奶搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与桑葚、鸭梨、南瓜子搭配；与莴笋、河蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓养乐多果汁热量451 千卡
- 脂肪2.35 克
- 蛋白质2.27 克
- 碳水化合物83.28 克
- 钠1.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾181 毫克