| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 654克 | 草莓酱热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于滑雪130分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白糖（适量）、冰糖（适量）
1/7. 买新鲜的草莓，小点的就行，最近草莓便宜，可以多做点，放冰箱慢慢吃
2/7. 草莓洗干净，沥一下水
3/7. 草莓切成小丁，尽量小点，那样熬的时候省时间。全部切完后，放入适量白糖，拌匀，腌制一个多小时，白糖根据自己口味添加
4/7. 这是放一个半小时后的，可以看出很多水了，接下来就可以熬了
5/7. 倒入锅里，放几颗冰糖，小火熬吧！
6/7. 熬成这样，就可以了，过程中要经常搅拌下哦！
7/7. 晾凉后，装入瓶中，就可以食用了，颜色看着就很诱人有木有，快要流口水了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、帮助消化、预防痔疮等功效；可与酸奶、榛子、山楂搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、化痰止咳等功效；可与白果、高粱、梨搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量912 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠5.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾285 毫克