| 爆炒濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 302克 | 爆炒濑尿虾热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于林业工作50分钟消耗的热量...480 | |||||
爆炒濑尿虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
尿虾（500克）、青椒（5个）、朝天椒（4个）、料酒（10毫升）
1/2. 切头切尾，洗净，放油先把青椒红椒生姜爆炒出辣味，再放入尿虾，翻炒，倒入盐巴鸡精，料酒，翻炒下，便可。
2/2. 搞定
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、挡辐射、防感冒等功效；可与紫甘蓝、包菜、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、降血糖、健胃等功效；可与基围虾、明虾、虾搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
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营养信息
- 爆炒濑尿虾热量404 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物74.2 克
- 钠307 毫克
- 钙40 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾1227 毫克