| 槐花麦饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 槐花麦饭热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于办公室工作661分钟消耗的热量...90 | |||||
槐花麦饭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜洋槐花（适量）、面粉（适量）
1/5. 新鲜槐花适量清洗干净
2/5. 拌入适量面粉
3/5. 最好揉搓一下，更劲道哦！上笼大火蒸15分钟！
4/5. 当当当，熟了！香甜扑鼻而来啊！
5/5. 加肉肉哨子及提前准备好的调料水！享受春天的味道吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花麦饭热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克