| 宝宝的最爱-黄瓜炒热狗香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 宝宝的最爱-黄瓜炒热狗香肠热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于打猎6分钟消耗的热量...300 | |||||
宝宝的最爱-黄瓜炒热狗香肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（1条）、热狗香肠（2根）、大蒜，姜（适量）、盐，鸡精，蚝油（适量）
1/8. 黄瓜去皮，洗净，切片。
2/8. 热狗香肠切片。
3/8. 姜丝，大蒜，备好。
4/8. 热锅放油，放入大蒜，姜丝爆香。
5/8. 倒入黄瓜，炒至变软。
6/8. 放点盐，放入热狗香肠，翻炒均匀。
7/8. 加入少量清水，鸡精，蚝油，翻炒两下，即可出锅。
8/8. 出炉喽
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与虾米、豆腐、蜂蜜搭配；与油菜、芥蓝、泥鳅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝的最爱-黄瓜炒热狗香肠热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克