| 香甜软糯糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 澄粉 | 克 | 780千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 398克 | 香甜软糯糖三角热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡，相当于铺床812分钟消耗的热量...120 | |||||
香甜软糯糖三角的做法共9个步骤
食材主料/辅料
澄粉（250克）、玉米淀粉（40克）、熟花生（200克）、白糖（适量）、色拉油（适量）
1/9. 成品
2/9. 澄粉和玉米淀粉加热水烫熟，揉成面团，醒20分钟。
3/9. 熟花生扒好，去掉红衣。
4/9. 用搅拌机打成花生碎，我打的比较久，孩子吃要细一些！
5/9. 醒好的面团加入色拉油，揉一下，揪成你想要的大小的面剂子，用刀背压扁，或者擀成饼。
6/9. 捏成糖三角，因为是烫面的，很好包，不会破。
7/9. 上锅蒸15分钟或20分钟！自己掌握，因为面皮厚薄不能统一。
8/9. 吃吧，非常软糯，熟花生的香味……
9/9. 晶莹剔透的～
食材功效信息
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有祛脂降压、通便、健脑等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、治疗便秘、润肠通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香甜软糯糖三角热量1625 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物248.9 克
- 钠12.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾142 毫克