| 黄豆炖猪手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 106克 | 黄豆炖猪手热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于烫衣服28分钟消耗的热量...120 | |||||
黄豆炖猪手的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄豆300g（适量）、猪手2个（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/2. 先炖猪手再添加黄豆
2/2. 也可以加红烧肉和鹌鹑蛋一起炖，味道色泽都是超级棒的
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、壮阳补阴、治疗高血压等功效；可与基围虾、红枣、樱桃搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促消化、杀菌等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 黄豆炖猪手热量56 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物32.9 克
- 钠289.7 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾439 毫克