| 酸辣河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 新鲜河粉 | 克 | 330千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 芽菜 | 克 | 228千卡 | 174千卡 | 4.9克 | 1.3克 |
| 总量 | 281克 | 酸辣河粉热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于拖地板159分钟消耗的热量...210 | |||||
酸辣河粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜河粉（150克）、盐，味精（少许）、芽菜（少许）、花椒油，辣椒油（少许）、糖，醋（少许）、芝麻（少许）
1/4. 将所有的佐料，除了熟芝麻不加，全放入碗中，
2/4. 用奶锅装七分水烧开
3/4. 烧开水烫河粉烫好后沥干水倒入佐料碗中
4/4. 用烫粉的水加入粉碗中再撒上熟芝麻
食材功效信息
新鲜河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芽菜的热量174千卡（每100克）；具有解表利尿、宽肺化痰、清热解毒等功效；
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营养信息
- 酸辣河粉热量558 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物85 克
- 钠114 毫克
- 钙672 毫克
- 铁29.6 毫克
- 钾0 毫克