| 草莓柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 906克 | 草莓柠檬茶热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于摆桌子194分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓柠檬茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、草莓（250）、白糖（250）、小苏打（10克）
1/8. 一定不要留有水分，一般洗草莓我都是放一点面粉，一点盐泡一下。
2/8. 这样做是为了去掉柠檬表皮杂质。
3/8. 洗完的柠檬颜色特别的好看。
4/8. 随自己的心意，但是不要为了省事切太大，做出来味道会不好。
5/8. 柠檬切越小越好，记得一定去掉籽，不然味道会变苦。
6/8. 喜欢草莓味道的，可以多放一点点草莓，但是不可以太多哦
7/8. 记得最后要拿白糖封口哦，还没有处理，样子不是太好看。
8/8. 装瓶要记得均匀！做好后加上雪碧就是草莓柠檬特饮哦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与山楂、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、消暑等功效；可与玉米、橙子、山楂搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 草莓柠檬茶热量486 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠27363.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克