| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2000克 | 草莓酱热量/卡路里2465千卡 | |||
 热量2465千卡，相当于练武术187分钟消耗的热量...790 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1500克）、冰糖（500克）
1/5. 草莓洗干净晾干切碎
2/5. 冰糖500克，如果是块的要把冰糖弄碎
3/5. 把切好的草莓和冰糖放不粘锅用小火熬制
4/5. 熬制时要经常搅拌
5/5. 熬到粘稠就可以了！放凉装保鲜盒备用！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、减肥、滋补调理等功效；可与冰糖、豆腐、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、补中益气等功效；可与草莓、白果、石榴搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量2465 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克