| 油炸槐花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 156千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 油炸槐花热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于安装风雪护窗31分钟消耗的热量...300 | |||||
油炸槐花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
槐花（200克）、盐、鸡精、面粉（适量）
1/6. 洋槐树上的新鲜食材
2/6. 采集下来
3/6. 清水洗两遍再盐水中浸泡半小时，再洗一两遍
4/6. 捞出控水
5/6. 放进容器里撒入面粉翻匀
6/6. 热锅热油炸槐花，一分钟即可捞出控油，鲜香酥脆。
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
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营养信息
- 油炸槐花热量156 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物17 克
- 钠0 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克