| 大白洗澡土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 418克 | 大白洗澡土豆热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡，相当于踮脚66分钟消耗的热量...288 | |||||
大白洗澡土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖喱粉（适量）、胡萝卜（适量）、土豆（适量）
1/1. 咖喱鸡脯做好后，米饭捏成大白的样纸，就可以啦！
食材功效信息
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有开胃、促进食欲、抗癌等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、利尿等功效；可与鳕鱼、狗肉、豆浆搭配；与木瓜、西红柿、杏相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、和中养胃、利水消肿等功效；可与牛肉、豆角、牛腩搭配；与柿子、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大白洗澡土豆热量319 千卡
- 脂肪6.81 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物84.35 克
- 钠69.7 毫克
- 钙184 毫克
- 铁34.33 毫克
- 钾1112 毫克