| 西葫芦香肠盖浇面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 香肠 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 300克 | 西葫芦香肠盖浇面热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于念书551分钟消耗的热量...88 | |||||
西葫芦香肠盖浇面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（100克）、香肠（100克）、面条（100克）
1/1. 西葫芦切片清炒，香肠切片清炒，面条水里煮一下即可。
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、清热利尿等功效；可与豆腐、洋葱、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西葫芦香肠盖浇面热量808 千卡
- 脂肪41.58 克
- 蛋白质33.61 克
- 碳水化合物76.45 克
- 钠2339.2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁9.75 毫克
- 钾850 毫克