| 当归生姜红糖水炖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 22千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 58克 | 当归生姜红糖水炖蛋热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于打鼓34分钟消耗的热量...240 | |||||
当归生姜红糖水炖蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
当归（9克）、生姜（28克）、红糖（30克）、柴鸡蛋（2个）
1/2. 准备好所有材料放进砂锅里
2/2. 水烧热后，把鸡蛋依次打入，再煮一会就可以吃了
食材功效信息
当归具有补血活血、预防高血压、治疗高血压等功效；可与桂圆肉、肉苁蓉、熟地搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、驱寒、解药毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、护肤等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与竹笋、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归生姜红糖水炖蛋热量134 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克