| 饺子皮葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 882克 | 饺子皮葱油饼热量/卡路里2859千卡 | |||
 热量2859千卡，相当于擦地752分钟消耗的热量...228 | |||||
饺子皮葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、香葱（适量）、食用油（适量）、面粉（适量）
1/10. 饺子皮，香葱切碎
2/10. 香葱里放少许面粉和盐
3/10. 锅里放适量食用油
4/10. 油大热后倒入放香葱的碗里把油和面粉搅匀
5/10. 饺子皮上抹上油
6/10. 上面放一个饺子皮也抹上油再放一个饺子皮抹上油最后放一个饺子皮
7/10. 放了四张的饺子皮用擀面杖擀大
8/10. 平底锅抹一点油放上小饼煎至两面金黄即可
9/10. 层次分明的香酥小饼
10/10. 要趁热吃才酥脆
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺补肾、养心等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、缓疲劳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、预防糖尿病等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子皮葱油饼热量2859 千卡
- 脂肪103.33 克
- 蛋白质22.97 克
- 碳水化合物117.55 克
- 钠443 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克