| 酸菜煮鱼肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜煮鱼肠热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于酒保16分钟消耗的热量...138 | |||||
酸菜煮鱼肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸菜（3棵）、鱼肠（4个）、辣椒（适量）、葱花（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酒（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）
1/4. 鱼肠清理干净。
2/4. 酸菜切小条，用锅炒干水份（什么都不用放）。
3/4. 因为太忙了，所以炒那部份没拍照~~
先放姜、葱花把鱼肠炒一下，再放酒和糖、盐，调味，盖一下锅。
4/4. 鱼肠熟了，就把酸菜倒进去，放点鸡精、酱油、壕油，酸菜入味了，最后才放辣椒再炒几下就OK啦。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、治疗便秘、预防便秘等功效；可与光鸭、板鸭、鸭肉搭配；与柿子饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜煮鱼肠热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克