| 冰糖煮樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1141克 | 冰糖煮樱桃热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡，相当于有氧运动175分钟消耗的热量...350 | |||||
冰糖煮樱桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
樱桃（1000克）、冰糖（适量）
1/2. 樱桃剔除坏果，用盐水泡15分钟，淘洗干净，锅内放少量水，放入冰糖煮开，再倒入樱桃煮涨即可关火。
2/2. 冷确后放入冰箱，冰镇后风味更佳，还可稍多加点水，汤汁就樱桃饮料了。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、收涩止痛、透疹解毒等功效；可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、和胃润肺等功效；可与草莓、白果、高粱搭配；
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营养信息
- 冰糖煮樱桃热量1020 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾233 毫克