| 槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 464克 | 槐花饼热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于滑翔飞行65分钟消耗的热量...210 | |||||
槐花饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、面粉适量（适量）、水（适量）
1/4. 面粉加适量水交成糊状
2/4. 加入用盐水洗净的槐花
3/4. 搅拌好的样子
4/4. 饼铛预热抹少许油～～放入铺平～煎两面金黄出锅开吃
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血、凉血止血、治疗高血压等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 槐花饼热量229 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物17 克
- 钠0 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克