| 阿萨姆奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 0.2克 | 阿萨姆奶茶热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于绘画0分钟消耗的热量...270 | |||||
阿萨姆奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
阿萨姆奶茶（一勺的量）、新西兰牛奶（200毫升）、盐（0.2克）
1/3. 将牛奶加热到90度-95度
2/3. 加入一勺阿萨姆红茶到牛奶中，放入密封壶中等待三分钟
3/3. 加入0.2g盐，大概就是一点点的量，等待2分钟 红茶滋味渗进牛奶 奶茶就好啦
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、预防蛀牙、提鲜等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿萨姆奶茶热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克