| 红油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 红油面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于汽车打蜡125分钟消耗的热量...270 | |||||
红油面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（自定义）、老干妈油辣椒（一小勺）、各种蔬菜（随意）
1/5. 炒锅放油（比炒菜量少一些）。开小火
2/5. 加入老干妈油辣椒（能吃辣可多放）。
3/5. 辣椒开始炒香，加入开水，调人适量酱油，盐。水开后下挂面。
4/5. 然后，然后就和所有的煮面一样啦。加入各类蔬菜，肉肉，香肠……你喜欢的所有东西。
5/5. 小火煮至所有食材熟，汤汁浓厚，即可装出开吃
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
