| 红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 427克 | 红糖饼热量/卡路里1415千卡 | |||
 热量1415千卡，相当于换床单566分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（三勺）、面粉（大概一碗）、鸡蛋（一个）
1/3. 先打鸡蛋，搅鸡蛋，加红糖。
2/3. 加面粉，面粉分三次加入，要搅拌均匀，不要结块。
3/3. 用汤勺把搅拌好的成品放入盘中。再放入微波炉叮1分30秒，（先叮一分钟，再拿出来翻一下，再叮30秒。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、保健、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与姜、文蛤、牛肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、预防癌症等功效；可与牡蛎 、圆生菜、紫菜搭配；与豆浆、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖饼热量1415 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物160.02 克
- 钠175 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克