| 破壁果蔬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 破壁果蔬汁热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于冲浪1分钟消耗的热量...108 | |||||
破壁果蔬汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
包心菜适量（适量）、红菜头四分之一个（适量）、去皮番茄半个（适量）、熟亚麻子一勺（适量）、熟土豆适量（适量）、苹果半个（适量）、红提10颗（适量）、柠檬0.8Cm厚一片带籽（适量）、水（100毫升）
1/1. 所有食材洗净，切块放入破壁机，果蔬键二分钟左右Ok，倒入杯子饮用，注意果蔬汁虽细腻柔滑，但是细嚼慢咽有助吸收哦！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 破壁果蔬汁热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克