| 手绘食谱韩式部队锅 宋仲基的泡面梗不仅仅是撩妹哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | 8.33克 | 14.17克 |
| 总量 | 445克 | 手绘食谱韩式部队锅 宋仲基的泡面梗不仅仅是撩妹哦热量/卡路里1869千卡 | |||
 热量1869千卡，相当于水球187分钟消耗的热量...600 | |||||
手绘食谱韩式部队锅 宋仲基的泡面梗不仅仅是撩妹哦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
辛拉面（一袋）、芝士（1片）、年糕（适量）、肥牛肉卷（适量）、火腿肠片（适量）、蟹肉棒（适量）、熟鸡蛋（半个）、葱（适量）、洋葱（适量）、金针菇（适量）、泡菜（适量）、韩国辣椒酱（适量）
1/6. 韩式部队锅食材
2/6. 准备一个汤锅，
放入熟鸡蛋、火腿肠片、蟹肉棒、
金针菇、泡菜、年糕、洋葱，
加水或者高汤开始煮
3/6. 煮开后10分钟加入
辣椒酱和自己喜欢的
调味料（盐、鸡精…）
4/6. 再煮上10分钟左右，
加入葱，肥牛肉卷，
辛拉面（泡面也行），
盖上芝士片，
煮上一会就好啦~
5/6. 一 页 知 味
这是个用温暖笔触记录美食生活的绘本~
对食谱感兴趣的盆友可以直接保存最后一张图
小编都会把步骤都绘制在一页图上
方便吃货们保存和在空闲之余创造自己的厨房故事
如果有好的建议和作品欢迎和我一起分享
一起用艺术的方式表达一种生活美学
6/6. 不关注我怎么知道下期有什么好吃的呢 ~
食材功效信息
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 手绘食谱韩式部队锅 宋仲基的泡面梗不仅仅是撩妹哦热量1869 千卡
- 脂肪14.17 克
- 蛋白质8.33 克
- 碳水化合物65 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克