| 大爱-清甜爽口营养丰富的百香果橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1038克 | 大爱-清甜爽口营养丰富的百香果橙汁热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于板球202分钟消耗的热量...300 | |||||
大爱-清甜爽口营养丰富的百香果橙汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（4个）、橙子（1个）、白糖（可选，看个人喜好）
1/3. 百香果的果肉挖至杯中
2/3. 把橙子的果肉挖至杯中
3/3. 加纯净水少许，用榨汁机榨汁约20秒左右即可引用。榨好后，甜度和浓度都可因人而异再做微调。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、止痛、除湿等功效；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、清肠、开胃下气等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大爱-清甜爽口营养丰富的百香果橙汁热量1011 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质3.24 克
- 碳水化合物135.03 克
- 钠3.4 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾312 毫克