超好吃的蒜蓉鸡爪的热量和减肥功效

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；

盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防高血压、通便等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、护肝、预防心脑血管疾病等功效；可与洋葱、生菜、火腿搭配；与蜂蜜、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、减肥、挡辐射等功效；可与豆腐、鳕鱼、虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；