| 香辣北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 211克 | 香辣北极虾热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于摘水果237分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣北极虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
加拿大野生北极虾（适量）、花生米（适量）、海鲜酱（适量）、黄瓜（适量）、香菜（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、老干妈（适量）、生姜（适量）、十三香（适量）、食盐（适量）、白糖（适量）、美极鲜（适量）、食用油（适量）
1/8. 北极虾自然解冻至7成；
2/8. 黄瓜洗净切条，香菜洗净沥干水分
3/8. 大蒜剁蓉，生姜切丝
4/8. 花生米炒熟冷却
5/8. 吸干北极虾表面水分，下油锅略炸捞起控油
6/8. 留底油煸香蒜、姜、花椒、干辣椒，入老干妈、海鲜酱、黄瓜翻炒
7/8. 放入北极虾，加盐、糖、美极鲜调味
8/8. 撒入十三香、花生翻匀装盘
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、润肺止咳、养血通乳等功效；可与菠菜、鲫鱼、豆浆搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香辣北极虾热量711 千卡
- 脂肪66.5 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物41.2 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克