| 冰糖金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1112千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 953克 | 冰糖金桔热量/卡路里1389千卡 | |||
 热量1389千卡，相当于吃东西694分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖金桔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（280克）、水（1碗）
1/9. 金桔去蒂，用盐搓洗干净
2/9. 取1碗水倒入锅中，加入280g的冰糖中小火把冰糖煮化
3/9. 趁煮冰糖的时间，把金桔一分为四，去籽。
4/9. 切好的金桔备用
5/9. 金桔切好冰糖水也煮的差不多了。
6/9. 把金桔倒入糖水中大火煮开再改中小火熬煮
7/9. 煮的过程中未处理干净的籽也会浮起来，捞掉即可
8/9. 熬的过程中也要多搅拌，以防粘锅，熬至糖水浓稠，金桔呈透明状即可
9/9. 成品
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、防治感冒、预防慢性病等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、润肺等功效；可与白果、五味子、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖金桔热量1389 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克